Advertisement

Advertisement

Shop

Shop

Mixer

Mixer

Saturday, 28 January 2017

Limao jinsi linavyoweza kumaliza tatizo la miguu kuwaka moto

feet warmed by campfire
Miguu na nyayo kuwaka moto ni aina ya matatizo ambayo huwapata zaidi watu ambao shughuli zao zinawalazimisha kutembea kwa mda mrefu au kusimama kwa mda mrefu pamoja na kukaa kwa mda mrefu miguu ikiwa imening'inia.

Hata hivyo, tatizo hili huchangiwa na mzunguko dhaifu wa damu katika miguu na ukosefu wa virutubisho na madini yanayohitaji ndani ya mwili.

Moja ya mbinu ya kumaliza tatizo hili ni pamoja na kutumia zaidi chakula cha asili ambacho husaidia kupunguza sumu ndani ya mwili pamoja na kufanya mabadiliko katika aina ya vyakula vitakavyoliwa kwa ajili ya kupata virutubisho na madini.

Ifuatayo ni moja ya mbinu ambayo huweza kutumika kukabilia na tatizo hili:-

Unachopaswa kufanya ni kuosha miguu yako kwa maji ya moto na sabuni kisha kata limao katika vipande viwili, halafu tumia kwa kupaka sehemu unazojisikia kuungua au kuwaka moto kwenye miguu yako. Fanya zoezi hilo kwa wiki tatu mfululizo asubuhi na jioni.
Vipande  vya limao

Hiyo ni mojawapo kati ya mbinu ya kumaliza tatizo hili ikiwa utahitaji kuzifahamu njia nyingine unaweza kutupigia simu sasahivi kwa namba 0716 300 200/ 0784 300 300/ 0769 400 800 au barua pepe dkmandaitz@gmail.com

Ushauri huu umetolewa chini ya Shirika lisilokuwa la Kiserikali la The Work Up Tanzania (WUTA) ambalo linadhamira ya dhati ya kupambana na umasikini, ujinga na maradhi kwa kuhamasisha jamii kuhusu matumizi ya lishe bora. Pia unaweza kufika ofisini kwetu Ukonga Mongolandege jijini Dar es Salaam kwa ushauri zaidi.

No comments:

Post a Comment