Advertisement

Advertisement

Shop

Shop

Mixer

Mixer

Thursday, 27 April 2017

Mambo 6 yamsingi yatakayokufanya uwe na afya njema




Wengi wamekuwa wakituuliza mtindo bora wa maisha ni upi? Jibu ni kwamba mtindo bora wa maisha ni kuishi kwa kuzingatia kanuni za afya.


Kimsingi mtindo bora wa maisha unahusisha haya yafuatayo:-


1. Kuzingatia ulaji bora


2. Kufanya mazoezi ya mwili


3. Kuepuka matumizi ya pombe


4. Kuepuka matumizi ya sigara au bidhaa zitokanazo na tumbaku na madawa ya kulevya


5. Kuepuka msongo wa mawazo

6. Kuzingatia kunywa maji yakutosha


Kwa maelezo zaidi tupigie kwa simu namba 0716 300 200/ 0784 300 300/ 0769 400 800 au barua pepe dkmandaitz@gmail.com.

Pia unaweza kupakua App yetu kwa kuingia kwenye playstore kisha tafuta mandai products na utaidownload kisha utakuwa unapata kila taarifa zetu kupitia simu yako kila siku.

No comments:

Post a Comment